• Slow Morning - Santeoni
    Destaques,  Produtividade

    Slow Morning – sendo produtivo fazendo pouco

    Em tradução literal, Slow Morning seria o mesmo que Manhã Lenta, em Português. Essa é uma prática que vem sendo adotada por muitos entusiastas, em vários lugares do mundo. Em poucas palavras, a Slow Morning nada mais é que uma maneira lenta de começarmos o dia, adiando por alguns minutos ou horas as primeiras informações que receberemos acerca do mundo. Ao acordar, antes de usar o celular ou computador, antes de ler notícias ou ligar a TV, optamos por fazer algumas atividades, produtivas ou não, de modo a levar a nossa mente a um estado sereno e calmo, para só então iniciamos os afazeres do dia. O que preciso para…

  • Meditação - Santeoni
    Desenvolvimento Pessoal,  Produtividade

    Meditação – Primeiras impressões

    Depois de ler muitos livros sobre Desenvolvimento Pessoal, percebi um padrão que chamou minha atenção: a maioria desses livros te incentivava a meditar. Visto isso, ainda sem qualquer informação sobre o assunto, cheguei à conclusão de que a meditação seria algo que, no mínimo, merecia um pouco da minha atenção. E assim decidi experimentar. Já no início pude perceber os resultados. No primeiro dia foi um pouco difícil saber o que estava acontecendo de fato com meus pensamentos. Porém, a prática me ajudou a melhorar. Se eu tivesse que resumir a meditação em uma única frase, eu diria que “a meditação nos torna mestres de nós mesmos”. É uma prática extremamente…

  • Produtividade,  Sociedade

    Não seja sabotado pela sua mente ─ #Produtividade

    Aposto todas as minhas fichas que você já passou por alguma das situações que descreverei aqui neste post. Situações nas quais a nossa mente nos sabota de uma forma tão engenhosa que dificilmente percebemos o que está acontecendo. Em algum momento você já se comprometeu a fazer algo apenas se ou quando determinada variável acontecesse? Por exemplo: “Quando eu sair de férias, vou ler mais livros”; “Se não chover amanhã, eu saio para correr”. E, no entanto, as variáveis acontecem e você não faz o que havia prometido a si mesmo, certo? Bom, isso acontece com mais pessoas do que você imagina. E esse tipo de comportamento é totalmente nocivo…

  • Desenvolvimento Pessoal
    Desenvolvimento Pessoal,  Produtividade

    Offline Day e produtividade – Desenvolvimento Pessoal

    Durante o primeiro semestre de 2016, em meio às minhas leituras, uma ideia me ocorreu. A ideia consistia em definir um dia na semana para ficar desconectado de tudo. Os objetivos principais eram: estudar e escrever mais durante o dia e acelerar as leituras. Automaticamente atribui o nome de Offline Day. Porém, como demorei todo esse tempo para finalmente decidir colocar tudo em prática, agora compartilharei com vocês um pouco mais sobre o Offline Day, e os convido a participar ─ com certeza será uma experiência positiva para todos nós. Offline Day O conceito primário do Offline Day é ficar, durante um dia inteiro, desconectado de tudo e produzir o…

  • Desenvolvimento Pessoal,  Destaques,  Produtividade

    Ambiente mental e produtividade

    Todos nós realizamos inúmeras atividades diariamente. Seja no trabalho, seja em casa, seja na faculdade. Sempre estamos correndo para fazer algo. Trocar a água do cachorro, responder ao e-mail da empresa, terminar a leitura do livro atual. Enfim, atividades não nos faltam. E, acompanhando todas essas atividades, existe a motivação. Ou a falta dela. Muitas vezes adiamos ou deixamos de fazer boa parte dessas tarefas simplesmente pelo fato de não termos motivação suficiente. E a maior parte dessa falta de motivação está relacionada ao ambiente. Sim, o ambiente Acontece que o ambiente em que nos encontramos possui grande influência com relação às nossas atividades e nossos estímulos.  E com ambiente eu…